Sie fahren immer wieder an denselben Stellen aus der Haut, obwohl Sie wissen, dass es eigentlich nicht nötig und eher unangebracht ist? Das kann daran liegen, dass alte Schemata aktiv sind. Dann könnte eventuell eine Schematherapie helfen.

Die Schematherapie stellt eine Weiterentwicklung und Erweiterung der Verhaltenstherapie dar. Sie hat den Schwerpunkt, chronische emotionale Probleme zu lindern und lang anhaltende, immer wiederkehrende schädigende Lebens- und Erlebensmuster zu erkennen, zu durchbrechen und durch wohltuendere zu ersetzen. Diese negativen Erlebensmuster (Schemata) bilden sich im Laufe der Kindheit und Jugend aufgrund früher Beziehungserfahrungen heraus. Die Schematherapie integriert bewährte Techniken verschiedener Therapieschulen in ein verständliches und transparentes Konzept. Der Fokus liegt auf der Veränderung emotionalen Erlebens.